教案设计 人教版 排球准备姿势与移动.doc

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武术教案教材武术：第一二路弹腿 教学目标1 知识与技能目标：90以上的学生能熟练完成第一二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2 过程与方法目标：学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练；3情感态度与价值观目标：提高对练动作的协调性，在对练,

1、排球准备姿势与移动（教案）授 课时 间X课时授 课班 级 X年级X班授课类型 新授课 教学 内 容学习准备姿势与移动技术重点难点重点：初步学习准备姿势与移动，稍蹲、半蹲、低蹲的不同准备姿势的应用，为排球的教学打好基础难点：稍蹲、半蹲、低蹲的不同准备姿势的应用教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练 习开始准备部分一、课的开始：（一）体育委员整队，向教师报告人数。（二）师生问好！（三）检查学生着装。（四）宣布本次课内容和要求：（五）安排见习的学生应随堂听课，做自己能做的内容，或为他人服务。二、准备活动。（一） 体育委员带队绕场地慢跑。要求：队伍要整齐。（二）徒手操： 1、手腕和踝关节运动。

2、 2、颈部运动 3、伸展运动4、扩胸运动5、振臂运动 6、体转运动 7、踢腿运动 8、正压腿 9、侧压腿 10、跳跃运动11、压肩：两人一组面向成分立前屈向下压肩。每组上下振胸压肩10-15次，练习3-5组，每组之间休息1-2分钟。12、拉肩：两人一组背向站立，同时振胸拉肩。每组10-15次，练习3-5组，每组之间休息1-2分钟。A（要求：动作迅速、队伍整齐）中等速度教师示范动作准确有力、规范体操队形散开 发展部位：肩部健身作用：发展肩关节韧带和屈肌肉的伸展性与弹性，提高肩关节的运动幅度。15分48拍教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练习基本部分一、 学习准备姿势与移动技术（一）讲。

3、解：准备姿势和移动技术结合起来讲解。 准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。 准备姿势的作用：使身体快速移动接近球，有利于做滚翻动作，不至于受伤。 准备姿势的方法：两脚开立比肩稍宽，一脚在前一脚在后，脚尖内抠。膝关节弯曲，使膝盖的重垂线超过脚尖，上体自然前倾，两臂自然垂放与体前。眼睛向前上方看，脚跟微微抬起。 移动技术的种类：跨步、并步、交叉步移动（二）示范：队中完整示范跨步移动、交叉步移动（三）练习看手势做跨步的左右前后移动看手势做左右交叉步移动二、自主体验与合作交流学习 在基本掌握了准备姿势与移动的基础上，由学生自主体验当排球从正面迎面而来，作为接球者应如何运用所学的稍蹲、半蹲、低蹲的姿势使球。

4、不落地，顺利的接起球，不对接球的动作要求。 学生分成4组，两两一组，一名学生向另一名学生抛球，另一名学生接球，尽量把球接好，在练习中由学生自行体验准备姿势与移动的重要性，也为下节课正面双手垫球打下基础，并发现学生的个体差异，为今后排球的教学打好基础。示范队形： 教师分解示范分解练习完整练习分组自我体验：30分45分教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练 习结束部分一、放松练习；1、抖动双臂2、放松跳二、总结本次课的任务完成情况，布置课外练习内容；（正面双手垫球）三、宣布下次课的内容，总结、讲评，师生再见。四、归还器材 （要求：动作迅速、队伍整齐）5分48拍场地器材排球球场、排球球30个。教学后记。