《体育与健康》全册精讲教学课件.pptx

【新人教版】初中数学九年级上册全册复习课件.pptx

复习课件,第二十一章 一元二次方程,一元二次方程,一元二次方程的定义,概念:整式方程;一元;二次,一般形式:ax2bxc0a0,一元二次方程的解法,直接开平方法,配方法,公式法,因式分解法,根的判别式及根与系数的关系,根的判别式:b24ac,

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1、,1.1,1.2,1.3,体育概述,健康概述,体育与健康的关系,目 录/contents,体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。,1.1.1 体育的起源和定义,智育,美育,德育,体育,1.1.2 体育的生理学基础,有机体的新陈代谢,01,生长与发育,02,遗传与变异,03,有机体的新陈代谢,01,有效的体育锻炼能提高组织细胞内酶的活动性，即加强人体的异化作用和恢复过程中的同化作用，加速物质代谢和能量代谢的过程。经常参加体育运动可以使酶系统产生适应性变化，从而达到增强体质促进健康的作用。,异化作用,生物体从周围环境中

2、摄取营养物质，合成自身成分并储存能量的过程。,生物体分解自身营养成分，同时释放能量，并排出代谢产物的过程。,同化作用,生长与发育,02,体育锻炼过程中各种身体运动都是对机体的一种刺激，对身体的发展起到强化作用。,9,遗传与变异,03,通过体育手段，可以使有机体的某些形态结构和生理功能等在遗传基础上发生变化，使之向适应于社会需要的方向发展。,1.1.3 现代社会对体育的需求,体育不仅是满足人们简单的生存和生理需求，而且必须满足社会发展的需求，为不断提高人的生物潜能、精神文化生活和促进人们身心全面发展服务。,1.2.1 四维健康观,一般指人体生理的健康，即人体躯体的形态、结构和功能正常，并具有生活

3、自理能力。,01躯体健康,能正确认识自己和周围的环境和事物，表现为人格完整、自我感觉良好、情绪稳定、积极向上和有较好的自控能力。,02心理健康,能明辨是非，能按照社会规范准则来约束自己的言行，愿意为社会做贡献。,04道德健康,一个人的心理活动和行为能适应复杂的环境变化，并被他人理解和接受。,03社会适应能力健康,健康,1.2.2 健康五要素,01,02,03,04,05,健康,身体健康。不仅包括无病，而且还包括体能。,情绪健康。情绪涉及我们对自己和他人的感受。,智力健康。是指在长期的学习和生活中，大脑始终保持活跃状态。,精神健康。是指理解生活基本目的的能力，以及关心和尊重所有生命的能力。,社会

4、健康。是指个体与他人及社会环境相互作用形成的和谐的人际关系和社会角色的能力。,1.2.3 衡量人体健康的10条标准,1.2.4 关于亚健康状态,亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种状态，又叫“第三种状态”或“灰色状态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理反应的状态。,原因：（1）过度疲劳造成的精力和体力透支。（2）人的自然衰老。（3）现代身心疾病。（4）人体生物周期中的低潮时期。,1.2.5 影响健康的因素,A,先天遗传因素每个人的健康都或多或少地受到遗传和进化的影响或制约，众多疾病的发生都有一定遗传因素的作用。,B,生活环境因素物理性的（如环境气候和空

5、气污染等）和社会性的（如社会、家庭、工作环境、人际关系和经济收入等），它们都可从不同角度影响健康。,C,医疗卫生服务医疗卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死，以及由此产生的一系列健康问题。,D,行为与生活方式生活方式对健康影响很大，并具有潜袭性、累积性和广泛性的特点。,健康是进行一切生产、生活活动的重要基础和保障，而体育锻炼则是获取健康的最佳途径。,1.3.1 体育对体质的影响,1体育对身体发育的影响,2体育对身体各个器官的影响,3体育对活动能力的影响,4体育对适应环境能力的影响,1体育对身体发育的影响,青少年时期是人体生长发育的最佳时期，也是人的体型、体力和健康奠定的关键时

6、期。此时，后天因素对机体的影响比任何时期都大。实践证明，经常参加体育锻炼对身高、体重、围度、身体机能和素质等指标的可塑程度能达到50%70%。,人体是一个完整的、统一的有机体，它由不同的器官构成，按功能可分为神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统和感觉系统。体育锻炼对人体各个器官产生的影响，可以促进机体全面发展。,2体育对身体各个器官的影响,3体育对活动能力的影响,速度,力量,耐力,灵敏,柔韧,体育锻炼会使人体对外界刺激的反应速度加快，并使人能在较短的时间范围内完成指定动作或指定的距离。,位移速度 反应速度动作速度 速度耐力,速度,力量,耐力,灵敏,柔韧,力量素质是指肌肉在紧张状态下（长度不变）或收缩状态下（长度缩短）克服外界阻力的能力。力量素质在体育运动中最为重要，没有力量素质作为基础，任何体育运动都不可能完成。静力性力量 动力性力量,速度,力量,耐力,灵敏,柔韧,耐力素质是指人体长时间活动或对抗疲劳的能力。,速度,力量,耐力,灵敏,柔韧,灵敏素质是指在外界刺激突然变换的条件下，人体能迅速、准确、协调地改变身体运动方向和位置的能力。,速度,力