幼儿园中班健康活动《胖胖减肥》.doc
幼儿园中班健康活动胖胖减肥活动目标： 1理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质；2乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。 活动准备： 1胖胖的胖瘦照片各一张；2胖胖减肥故事一则3皮球呼啦圈飞盘高跷共20份4欢快的音乐经,
我们毕业啦其实是答辩的标题地方,紫癜性肾炎的诊治,1,概述,过敏性紫癜 anaphylactoid purpura ：一种常见的血管变态反应性疾病，因机体对某些致敏物质发生变态反应，导致毛细血管脆性及通透性增加，血液外渗，产生紫癜黏膜及某些,
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1、高,矮,与,胖,瘦,影响身高的原因,种族 ：白种人比黄种人高。性别：男比女高。遗传：父母比较高，其子女也高。营养：合理饮食。体育锻炼：刺激骨骺的生长。,听小胖墩的故事,二、过于肥胖和瘦弱都不健康,讨论：,1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？,肥胖的原因,暴饮暴食：瞎吃乱吃，摄入量过多。运动量不足遗传因素：父母双方肥胖，其小孩发胖率为70%。,瘦弱的原因,脾胃不和，消化不良，腹部涨幅，没有食欲患慢性病，如贫血，腹泻，寄生虫病等，吃下食物不吸收。偏食、挑食、厌食、不按时进食，吃零食。户外活动少， 缺乏身体锻炼。,肥胖采取的措施：,经常参加体育锻炼。控制饮食，减少主食，。
2、多吃水果。,瘦弱采取的措施：,经常参加体育锻炼。按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养搭配均衡。,想一想,我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？,（1）提倡少吃一口。（2）方便面不宜常吃。（3）未淹透的咸菜不能吃。（4）应该多吃新鲜海鱼。（5）不要空腹喝牛奶。（6）吃饭前后不要大量饮水。（7）常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。,（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。（9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。（10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。（11）空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。（12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。（13）睡前三小时不要吃东西，会胖。,参加各种体育活动：跑步、跳绳、游泳、打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球.,你喜欢的体育项目是什么啊？,平衡膳食,多吃营养的丰富水果、蔬菜,你知道吗？ 身体的身高是由长骨（腿骨）的长短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为顾后的生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。,科学饮食小歌谣,小学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。,。
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