成人糖尿病食养指南（2023年版）.docx

2022-2023人教版数学六年级下册《练习五》课件.pptx

人教版数学六年级,下,练习五,圆柱与圆锥,3,重点回顾,圆柱体积的计算及应用,直接计算,VSh,利用半径计算,Vrh,利用直径计算,V,d2,2h,利用周长计算,V,C2,2h,利用体积不变的特性和转化法,将不规则物体转化为规则物体进行体积,

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1、成人糖尿病食养指南（2023年版） 目 录一、前言 . 1二、疾病特点与分型 . 2（一）糖尿病定义与分类 . 2（二）中医对糖尿病的认识及分型 . 3三、食养原则和建议 . 3（一）食物多样，养成和建立合理膳食习惯 . 4（二）能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦 . 5（三）主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物 . 6（四）积极运动，改善体质和胰岛素敏感性 . 8（五）清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症 . 8（六）食养有道，合理选择应用食药物质 . 9（七）规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定 . 10（八）自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力 11附录 1 成人糖尿病患者的食物选

2、择 . 12附录 2 常见食物交换表 . 15附录 3 不同地区食谱示例 . 20一、东北地区. 21二、西北地区. 26三、华北地区. 32四、华东地区. 38五、华中地区. 44六、西南地区. 49七、华南地区. 54附录 4 成人糖尿病食养方举例 . 59附录 5 糖尿病诊断标准 . 59成人糖尿病食养指南（2023年版）一、前言糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代谢性疾病。近年来随着我国居民生活方式和膳食结构的改变，糖尿病患病率逐年上升，严重危害居民健康，是我国当前面临的重要公共卫生问题。中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，我国 18岁及以上居民糖

3、尿病患病率为 11.9%，糖尿病前期检出率为 35.2%，其中 2型糖尿病是主要类型，50岁以上成年人患病率更高。糖尿病发生趋低龄化、长病程、并发症多、健康危害严重和医疗支出费用高等特点。长期慢性的高血糖，可导致眼、神经、肾脏和心血管等组织和器官的损害而出现一系列的并发症，严重危害人体健康。糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关，包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等。纠正不良生活方式，践行合理膳食和积极运动，一直是预防和控制糖尿病发生、发展的有效手段。对于糖尿病前期和某些病程短、胰岛功能尚可、合并超重肥胖的 2型糖尿病患者，采用膳食干预和生活方式改善可帮助实现血糖的良好控制；对于病程长、血糖控制不佳

4、、使用降糖药物的 2型糖尿病患者以及 1型糖尿病患者，也有助于实现血糖达标，预防和延缓糖尿病并发症发生，改善生活质量，节约医疗费用支出。以 “辨证施膳”为核心的中医食养是在中医辨证施治理论基础上的非药物调养方法，强调根据1体质、病因、证候给予不同食养方案，在调和气血、平衡人体营养、辅助预防疾病上效果显著。针对不同体质糖尿病患者，选取不同特性的食物或食药物质食用，可有效改善患者血糖水平。为辅助预防和控制我国人群糖尿病的发生发展，改善糖尿病患者的日常膳食，提高居民营养健康水平，发展传统食养服务，根据健康中国行动（20192030年）和国民营养计划（20172030 年）相关要求，制定本指南。本指南以食养为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医的理念和调养方案，提出具有多学科优势互补的成人糖尿病患者食养基本原则和食谱示例。本指南主要面向成