成人高脂血症食养指南（2023年版）.docx

2022-2023人教版数学六年级下册《整理和复习》课件.pptx

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1、成人高脂血症食养指南（2023年版） 目 录一、前言.1二、疾病特点与分型 .2（一）高脂血症定义与分类.2（二）中医对高脂血症的认识及分型.2三、食养原则和建议 .3（一）吃动平衡，保持健康体重.4（二）调控脂肪，少油烹饪.5（三）食物多样，蛋白质和膳食纤维摄入充足.6（四）少盐控糖，戒烟限酒.6（五）因人制宜，辨证施膳.7（六）因时制宜，分季调理.8（七）因地制宜，合理搭配.9（八）会看慧选，科学食养，适量食用食药物质.10附录 1 成人高脂血症人群的食物选择.11附录 2 常见食物交换表 .13附录 3 不同证型食谱示例 .19一、痰浊内阻型 .19二、痰瘀互结型 .22三、气滞血瘀型

2、.24四、气虚血瘀型 .28五、肝肾阴虚型 .28六、脾虚湿盛型 .30附录 4 不同证型食养方举例 .32附录 5 血脂水平分层和血脂异常的临床分类.43成人高脂血症食养指南（2023年版）一、前言血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。近 30年来，我国高脂血症患病率明显增加。中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）显示，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%，造成严重的疾病负担。高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、