儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）.docx

成人高血压食养指南（2023年版）.docx

成人高血压食养指南,2023年版,目录一,前言,1二,疾病特点与分型,2,一,高血压定义与分类,2,二,中医对高血压的认识及分型,2三,食养原则和建议,4,一,减钠增钾,饮食清淡,4,二,合理膳食,科学食养,5,三,吃动平衡,健康体重,6,

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1、儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）目 录一、前言.1二、疾病特点与分型 .2（一）生长迟缓定义与判定.2（二）中医对生长迟缓的认识及分型.2三、食养原则和建议 .4（一）食物多样，满足生长发育需要.4（二）因人因地因时食养，调理脾胃.6（三）合理烹调，培养健康饮食行为.6（四）开展营养教育，营造健康食物环境.7（五）保持适宜的身体活动，关注睡眠和心理健康 .8（六）定期监测体格发育，强化膳食评估和指导 .9附录 1 生长迟缓儿童青少年的食物选择.11附录 2 常见食物交换表 .12附录 3 不同地区食谱示例 .17一、西北地区.17二、西南地区.20三、东南地区.22四、东北地区.24

2、五、中部地区.27附录 4 生长迟缓儿童青少年食养方举例.29附录 5 不同年龄段儿童青少年生长迟缓判定.33儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）一、前言生长迟缓是指身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值，反映了长期膳食营养失衡，是营养不良的一种类型。根据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年 ），6岁以下儿童生长迟缓率为 4.8%，617岁儿童青少年生长迟缓率为 1.7%。儿童青少年生长迟缓率城乡差异一直较为明显，农村约为城市的 23 倍。生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育，出现体能下降、学习表现不佳等，严重时容易导致罹患腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和死亡率。此外，

3、还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，降低劳动生产能力。因此，儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。儿童青少年膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当，可导致儿童青少年生长迟缓的发生发展。中医理论认为，儿童青少年长期食欲不振、厌食、饮食积滞、节食等，造成脾胃运化失调，影响儿童青少年生长发育。为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，根据健康中国行动（20192030 年）和国民营养计划（20172030 年）相关要求，制定本指南。本指南以食养1为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以