大学生社交实战技巧课件.ppt

大学生情绪管理与调节课件.ppt

大学生情绪管理,1,大学生情绪管理1,重庆万州公交车坠江案谁之过,万州公交坠江总结:泼妇:本来只错过一站,结果错过了一生.司机:都说冲动是魔鬼,这下真去见鬼了.乘客:个个觉得事不关己,最后遗像高高挂起,这是一场真相比想象还要荒唐的意外,更是,

《大学生社交实战技巧课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生社交实战技巧课件.ppt（53页珍藏版）》请在上搜索。

1、大 学 生社交实战技巧,2021/7/13,1,大 学 生社交实战技巧2021/7/131,第一讲 社交的心态调适,自 信 自信，是自己对自我能力的肯定。但社交自信又与个人能力和性格无绝对关系。,2021/7/13,2,第一讲 社交的心态调适自 信2021/7/132,案例：（水门事件）1972年美国总统尼克松竞选连任总统。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数人认为他将以绝对优势获胜，然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心会再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他指使人潜入竟选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器，事发之后，他又阻止调查、推卸责任，最终

2、不得不被迫辞职。本来稳操胜卷的尼克松，却因缺乏自信而导致惨败。,2021/7/13,3,案例：（水门事件）1972年美国总统尼克松竞选连任总统。由于,多为别人着想，学会宽容别人 宽容别人不仅能容忍他人的固执己见、自以为是、傲慢无理、狂妄无知，更要学会容忍别人对自己的恶意诽谤和伤害。少一些恨，多一些爱，自己的人生之路才会越走越宽。,2021/7/13,4,多为别人着想，学会宽容别人2021/7/134,既不自卑、也不自傲 自卑：就是对自己某一方面（比如知识、能力等）估价过低，认为自己不行的一种错误的心理偏向。自傲：自傲的人喜欢过高地估价自己，在交往过程中，表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，觉得

3、人人不如我，不宵与他人交往。,2021/7/13,5,既不自卑、也不自傲 2021/7/135,如何防止与消除自卑心理呢？要敢于正视自己的不足。要量力而行，正确地运用“赛马”的道理与别人进行比较。培养自信是一个渐进的过程。要锻炼坚强的心理承受能力。,2021/7/13,6,如何防止与消除自卑心理呢？2021/7/136,如何防止与消除自傲心理呢？不要把骄傲建立在不属于自己的东西的身上。如家庭的优裕只能证明自己的父辈人生的成功。学会谦虚。“三人行，必有我师焉！”不愿改变自傲的人将来是要用 失败来弥补的。*东方式思维：关系+面子,2021/7/13,7,如何防止与消除自傲心理呢？2021/7/13

4、7,作一名乐观而坚强的人 近代心理学研究表明，一个人的事业是否成功不仅取决于他的“智商”，而且还受到其“情绪智商”（即“情商”）和“逆境商”。情绪的左右，诸如自我意识、移情作用、社交灵活性及面对困难和挫折时的人生态度等一些无形的、复杂的、多方面的心理作用对人的影响是至关重要的。对生活抱有乐观态度的人认为障碍与挫折是暂时的，是可以克服的。而悲观的人去认为障碍与挫折处处遍布，命运对自己为什么总是不公平呢？注意：若寒冷的冬天来了，我们该怎么办呢？,2021/7/13,8,作一名乐观而坚强的人2021/7/138,积极健康的交往姿态 要提高交际水平和处世能力达到与他人的良好沟通，只靠外部优越的条件或良

5、好的与人交往的心愿是不行的，更须重视的你自己的交往姿态。克服胆怯心理，积极主动地与他人交往。注重交往艺术，做个睿智的人。消除嫉妒心理，真诚地与他人交往。,2021/7/13,9,积极健康的交往姿态2021/7/139,第二讲 社交的形象构建,保持鲜亮的容颜 怎样才能使自己尽量保持鲜亮的容颜呢？,2021/7/13,10,第二讲 社交的形象构建保持鲜亮的容颜2021/7/1310,保持洁净的面容 五官的“再加工”注重自己的发型 女同胞要“巧”妆扮 当然，保持鲜亮的容颜的 根本之法还是有一个健康的体魄。,2021/7/13,11,保持洁净的面容2021/7/1311,得体的穿着“佛要金装，人要衣装

6、”“三分长相，七分打扮”服装的选择要得体 整洁；协调（个性服饰与社交环境、社会角色、个人条件）；合理搭配佩饰的得体。,2021/7/13,12,得体的穿着 2021/7/1312,良好的气质 良好的气质在社交活动中会给自己增加无形的魅力，使人愿意与之交往。气质的培养是一个长期而复杂的过程！它包涵：道德修养 文化知识 优雅举止,2021/7/13,13,良好的气质2021/7/1313,优雅的举止站相坐姿走姿微笑握手眼神手势点头与摇头察言观色,2021/7/13,14,优雅的举止2021/7/1314,第三讲 社交的语言技巧,良好的口才与口头表达能力能使你在社交活动中轻松进退，在人际交往中如鱼得水，为自己赢得取之不尽，用之不竭的人际资源。但交际语言也必须经过设计，符合常理，把握其规律性。,2021/7/13,15,第三讲 社交的语言技巧良好的口才与口头表达能力能使你在社交活,成功交谈的必要条件 交流谈话，是一个双方互动过程，就须使对方有兴趣持续交谈的理由与条件。控制好声音与语调打开“话匣子”（能谈-爱谈-好谈）中心开花；即兴引入；投石问路；循趣如题。要注意聆听,2021/7/13,16,