《体育健康与理论》课件第二章 现代健康观.pptx
第二章现代健康观,第一节现代健康的新需求,一,多层次的需求健康需求包括两个方面的含义,一是人类对健康的需求,二是社会发展对人类健康的要求,新时代多层次的健康需求就是建立在前述两方面基础之上的,一般说,健康要求的发展来源于以下三个方面的发展,
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1、第七章身体锻炼,一、以强身为目的这一目的起始于我国身体锻炼的形成阶段并贯穿在其发展过程之中。春秋战国时期黄帝内经素问中“不治已病治未病”的积极防病保健思想,庄子中“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣”的促进新陈代谢的健身养形、延年之道等,对于今天研究身体锻炼的规律都有现实的指导意义。二、模仿生物的形态编制身体锻炼的内容人虽是“万物之灵”,但人的有机体的某些活动能力和适应自然环境的能力,却不如一些生物,人们模仿这些生物的形态,以锻炼身体,因此有人说这实际上就是体育领域的仿生学,也是世界上最古老的仿生学之一。,第一节身体锻炼的发展,三、有研究价值的体育哲学思想自古以来,我国的养生思想就强调“
2、动”。在很多古籍中,呼吸运动、吐故纳新、摇筋骨动肢节,以及形(身体)神(精神、心理)结合、内(内功)外(外功)结合、动(动功)静(静功)结合等养生思想都很有哲理,值得学习与研究。四、随着社会的发展而发展各种社会的生产劳动、军事斗争、政治斗争、文化教育、医疗卫生和娱乐表演等都影响着身体锻炼,并使其得以更广泛地开展和发挥多方面的作用。尤其是近百年来,西方体育传入我国后,身体锻炼内容多样化,身体锻炼和竞赛相结合,都是运用现代物质文明和精神文明的有益成果,使身体锻炼具有更广泛的群众性、经常性和多样性。,第一节身体锻炼的发展,一、身体锻炼的概念和意义身体锻炼是指运用各种身体练习和方法,并结合自然力(日光
3、、空气、水)和卫生因素,以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动过程。纵观身体发展的生命历程,影响身体健康的因素是多方面的。人人向往健康,但并非都能如愿以偿。人们从吃好睡够,不足以使富有者长生不老的事实中;从适度体力活动,可帮助劳动者延年益寿的经验中,逐渐认识到适当的体育锻炼是增进健康、增强体质最积极、最有效的手段。实践证明,体育锻炼必须讲究科学,按其本身固有的特点,去探明它的理论依据、锻炼原则和方法。选择有效的锻炼内容,安排可行的锻炼计划,才能获得最佳的锻炼效果。,第二节身体锻炼的概念和特点,二、相关概念(一)社会体育(二)身体娱乐(娱乐体育)(三)身体训练三、