中职生心理健康教育1课课件.ppt

一年级下册美术课件《16.变色龙》湘美版（17张PPT）.ppt

,哪些地方生长尖尖的刺,介绍：体长多1525公分最长者达60公分。身体长筒状，两侧扁平，头呈三角形，尾常卷曲。眼凸出，两眼可独立地转动。,变色龙,可爱的样子,神奇的舌头,漂亮的花纹,奇怪的脚趾,,

《中职生心理健康教育1课课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中职生心理健康教育1课课件.ppt（49页珍藏版）》请在上搜索。

1、知识篇,心理调适方法ABC,第3课 心理调适方法ABC,教材分析,选自全国中等职业技术学校 ，劳动社会保障出版社心理健康教育读本第二版，第三课第一节。 中等职业技术学校学生正处于身心发展的敏感时期，在学习、生活、人际交往和自我意识等常常会遇到各种心理问题。如烦闷、焦虑、自卑等。因此，我们应该帮助他们认识自我、调控自我、发展自我的基本方法和基本能力。,教学目标,1. 掌握心理调适的方法，包括心理分析疗法、行为疗法、认知疗法。 2 .运用心理分析法进行自我调节，学会宣泄，自我反省。 3.理解认知疗法。,教学重点、难点,重点： 1. 掌握心理调适的方法，包括心理分析疗法、行为疗法、认知疗法。难点：1。

一年级下册美术课件-第2课《 软绵绵的云》（88）-湘美版.ppt

软绵绵的云,云儿朵朵天上飘,又像小狗又像猫,飞上天空玩一玩,白云堆作游乐场,仔细观察图中的白云像什么,仔细观察图中的白云像什么,图中的小朋友在和白云做什么,线条流畅连贯，云朵形状完整,欣赏小朋友的画,,

2、.运用心理分析法进行自我调节，学会宣泄，自我反省。 2.理解认知疗法。,心灵故事：刘淇奇的故事,心海导航：心理调适方法谈,成长工作坊：且思且行,拓展性训练：心随我动,心理体验：参与感受, 心灵故事 ,问：,刘淇奇的故事带给你什么样的启示？,观看刘淇奇同学的故事,心理调适方法,心理分析疗法,行为疗法,认知疗法,心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。潜意识深藏于意识之后，是人类行为背后的内驱力。,这是一座美丽的冰山，想知道沉入海面部分的样子吗？,虽然我们意识不到潜意识的内容，但我们大多数的动机是潜。

3、意识的。潜意识的动机在某种程度上影响着我们各方面的行为，人的重要行为表现是源于人们自己意识不到的动机和内心冲突。精神分析学说以潜意识的理论为基点，所要探讨的“是一个人为什么是他那个样子”的真正原因。它设法使潜意识的东西进入意识中，然后通过自我认识，以摆脱心理问题和不良情绪。精神分析的目的和价值在于它能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和痛苦经历），使之被召回到意识中来。,每个人都有自我完善的内在力量 ！,自我反省,运用心理分析法进行自我调节,心理暗示,合理宣泄,尽情倾诉积郁心中的烦闷和内心矛盾, 释放心头的重负, 恢复心理平衡。例如：大哭、听音乐、倾诉等。,合理宣泄,分析潜。

4、意识中的矛盾和冲突, 领悟自身的心理病因与症结, 消除病因，治愈心理疾病。一个人无论做出多么不符合逻辑，甚至是荒诞可笑的行为，背后都不是没有原因的，如果能明白这些行为背后潜在的驱动力是什么，那么就能更深入地认识和把握自己。,自我反省,心理暗示，是通过语言、动作以含蓄的方式对自己或他人的认识、情感、意志和行为产生影响的一种心理活动形式。分为积极心理暗示和消极心理暗示。,心理暗示,行为疗法又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的心理治疗方法，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对个体进行反复训练，矫正适应不良行为的一类心理治疗。 所谓适应不良性行为是不健康的、异常的行为，可以。

5、有各种不同的原因，有些是神经系统病理变化或生化代谢紊乱而引起的症状，有些则是由错误的学习而形成。行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。,经过和W泰森的几次讨论之后，行为治疗专家帮助他找到一些方法来对付每种所确认的强化因素。 第一，要求泰森每次想吸烟时吃一块冰糖。这可以代替他的吸烟活动并使他感到快乐。 第二，教给泰森几种自我放松的方法。 第三，建议泰森在打电话时随便在纸上乱写乱画来代替吸烟的活动。,案例,富兰克林的自我行为疗法 富兰克林为了培养自己的品质，曾制作了一个表。表上列举了自己要做的事情，然后检查每天执行。

6、的情况，看看哪些能够自觉做到，哪些提醒后才做到，哪些没有做到。然后将这个星期的情况与上个星期进行对比，看看自己是否取得了进步。如果进步了，就给自己一个奖励 ；如果退步了，就给自己一个惩罚。,系统脱敏法,厌恶疗法,放松疗法,如何运用行为治疗法进行自我调适,由著名精神病学家沃尔帕创立。系统脱敏法有三个步骤： 步骤一，使肌肉松弛。 步骤二，建立焦虑层次(从最轻微的焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排)。 步骤三，在肌肉松弛情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，直到能从想象情境转移到现实情境，并能在原来引起恐惧的情境中保持放松状态，使焦虑情绪不再出现为止。,系统脱敏法,又称惩罚消除法, 是应用惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除某些适应不良行为的方法。如强迫自己洗手者让其想象自己的手被洗得脱皮的可怕情景, 渐渐让自己消除不断洗手的习惯，也可用具体的厌恶刺激或动作，如当不良行为出现时，立即用橡皮圈弹击皮肤，起到惩罚作用。,厌恶疗法,长期的心理紧张如若不调适和疏导，容易导致严重的身心疾病。因此, 要学会放松自己的情绪。放松疗法就是通过全身肌肉的放松, 来缓解紧张情绪, 从而保证身体的健康。常用的放松方法是：。