游泳训练理论与方法技术要点课件.ppt
第七章 游泳训练理论与方法技术,内容提要: 本章主要阐述游泳训练发展概况,训练的目的任务内容,训练原则,训练的负荷与恢服,能量训练,训练的基本方法,以及游泳技术训练身体训练赛前训练和训练工作计划,通过本章的学习,使学生了解游泳训练的基本理论,
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1、一排球运动的技术概述,一排球运动的技术概述,(一)排球运动的技术概述,1、排球技术概念: 是指在规则允许的条件下,运用人体解剖和运动生物力学的原理,所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。,三、排球运动的基本技术,(一)排球运动的技术概述1、排球技术概念:三、排球运动的基本,排球运动的基本技术,2、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等,可分成六大类。如下图所示:,三、排球运动的基本技术,排球运动的基本技术2、排球技术的分类三、排球运动的基本技术传,一排球运动的技术概述课件,一排球运动的技术概述课件,准备姿势和移动,移动的目的与作用:移动的目的是迅速占据场上有。
前滚翻教学课件,授课年级:小学三年级 授课教师: 赵影,前滚翻,指导思想 教材分析 教学目标 重点难点 教法与学法 教学过程,指导思想,本课依据体育课程标准,在设计教学过程中,坚持以健康第一为指导思想,在学生积极主动参与与运动的基础上,充分,
2、利位置,争取时间和空间。队员是否及时移动到位,是完成技术动作的关键。移动的教学应以并步、滑步、交叉步、跑步、跨步的顺序进行。,准备姿势和移动移动的目的与作用:,1、传球的作用: 传球主要用于二传,在比赛中起着组织进攻的作用。是各种技术串连的纽带,起着穿针引线的作用。,传 球,1、传球的作用:传 球,双手传球,单手传球,正传,背传,侧传,跳传,二传吊球,二传,传快球,第三次传球,顺网 调整 背向 侧向 跳起二传 二传 二传 二传 二传,2、传球的分类,双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传传快球第三次传球,3.正面传球技术分析,目的:传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。
3、。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性,对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确击球点和较好的运用手指,手腕的弹力。,3.正面传球技术分析目的:,正面传球技术分析,1.准备姿势:稍蹲姿势,面对来球,双手自然抬起,放松,置于脸前。,2.迎球:当球下降至额前时,蹬地伸膝,伸臂,两手向前上方迎击来球。,正面传球技术分析1.准备姿势:2.迎球:,正面传球技术分析,3.击球:,击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。,正面传球技术分析3.击球:击球点在额前上方一球距离处。有,4.手型:两手自然张开成半球形,两拇指相对成“一”字型,用拇指。