型动体育商业计划书课件.pptx
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1、,蛙泳技术动作讲解,高台县第三中学 刘斌,第1页,共23页。,1. 禁止有心脏病、精神病、癜痫病、肝炎和各种传染性疾病以及酒后等情况学生入水。(相关疾病凭医院证明) 2.非上课学生不准擅入,如发生意外责任自负。 3.请勿在更衣室内存放钱物等,以防丢失。 4.先在更衣室淋浴后再着泳装、泳帽、泳镜入水,鞋子放在入水门口,不能穿入。 5. 入池前必须淋浴,过浸脚池,以清洁皮肤和适应水温的刺激。 6.入池必须穿戴合身有色的游泳衣裤和游泳帽,佩带泳镜,做好准备活动。,游泳课学生注意事项,第2页,共23页。,7.进入游泳馆后,严禁私自下水,应在老师的安排和指挥下,有秩序地进行练习。 8. 在各班规定泳道内。
足球竞赛规则与裁判法分析共46页,足球竞赛规则与裁判法分析共46页,比赛场地的规格,足球场地 长度: 最短90米,最长120米. 宽度: 最短45米,最长90米. 国际比赛足球场 长度: 最短105米,最长110米. 宽度: 最短64米,最,
2、练习,严禁跳水等危险动作。不得鼓动不会游的同学去深水区。 9.进入游泳馆后,严禁私自下水,应在老师的安排和指挥下,有秩序地进行练习。 10.进入泳池后,要保持安静,严禁在游泳课下水后在池内推搡、按压、潜水、打闹、追逐、在岸上跳水、奔跑。 11.爱护场内设施,禁压泳道线,维护场内清洁,勿乱扔杂物。,游泳课学生注意事项,第3页,共23页。,12.为维护游泳池内秩序及安全,保证上课质量,应听从上课老师的安排和指挥,违者严肃处理,情节严重的按学校的规章制度予以处罚。 13.不得在池内擦身、吐痰及做其它不卫生的行为。 14.有事离开泳池须经老师同意,返回后应及时向老师报告。 15.在泳池活动过程中,如果。
3、发现有周边同学出现异常情况,应及时向任课教师汇报。 16.初学者应在老师的指导下在浅水区完成学习内容,严禁擅自进入深水区。,第4页,共23页。,蛙泳基本技巧: 1.手划水时,腿必须保持伸直状态。 2.脚蹬夹水时,手臂必须处于向前伸直状态。 3.两臂划水腿放松收手同时又收腿-抬头吸气 两臂前伸后再蹬腿-伸手滑行慢呼气 4.收脚跟臀边靠 收好后,两膝相距似肩宽。 翻脚掌-脚趾指向左右方。 5.一定要吐完气,否则换气会不充分。,第5页,共23页。,蛙式游泳技巧教学图解,蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及波浪蛙式两种,一般业余游泳者是不能游泳浪蛙式的,因为它的耗氧量极大,是四式之中最消耗氧气,即是最辛苦的。。