中职心理健康教育第二课课件.ppt
师:欢迎走入心理健康课堂生:健康人生 进取人生 快乐人生,师生问候:,复习提问:,3.心理健康包括两层含义,2什么是心理健康,1什么是健康,认识自己,心理健康,第二课,有一只不可一世的狐狸,总认为自己是森林中最伟大的动物。 一天下午,它独自,
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1、中职生的不良情绪及管理,心理团体辅导,1,目 录,引 言,2,热身活动爱的鼓励,任务:大家按照一定的节拍一起拍手 直到整齐划一为止规则:12123123412,3,引 言,人的情绪就像一只无形的手,在不知不觉中左右着我们的行为。情绪好的时候,觉得干什么事情都顺,即使碰到困难,也会想方设法去解决;情绪不好的时候,觉得做什么事情都不顺,即使遇到一点小的困难,也会怨天尤人,不去积极面对,而是逃避和退缩。情绪产生和变化的原因是不胜枚举的,天气的变化、生活环境的改变、有时甚至一句话乃至一个简单的动作,都会导致情绪的波动。,4,一、情绪的基本理论,1、含义: 指当我们遇到一件事情的时候, 我们所产生的一种。
一年级下册美术课件-第2课《 软绵绵的云》(85)-湘美版.ppt
猜猜我是谁,身体多轻柔,安闲漫天游, 风来我就躲,雨来我带头。,云,软绵绵的云,云的形状,云儿朵朵天上飘,又像小狗又像猫。飞上云天玩一玩,白云堆作游乐场。,云像什么,作品欣赏,云上乐园,作业要求,想象小朋友在云上玩耍的情景,并画一画。,,
2、内心的感受和体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。,2、类型:(1) 根据表情划分,分为基本情绪和复合情绪 快乐、愤怒、悲哀、恐惧 是基本情绪,它可以派生出其他情绪。如由快乐派生出喜欢、依恋、爱等。还可以组成复合情绪如愤怒、厌恶、轻蔑复合成敌意,恐惧、内疚、痛苦、紧张复合成焦虑。(2)根据影响划分,分为 正性情绪(快乐、愉悦) 负性情绪(紧张、焦虑),5,(1)心境。是一种微弱、平静而持续时间较长的情绪状态。即我们所说的心情。如愉快、郁闷、纠结等。(2)激情。是一种迅速而短暂的情绪状态。如勃然大怒、欣喜若狂等都是激情的表现。有积极和消极之分。积极的激情能帮助人克服困难、攻克难关。。
3、消极的激情则对人的活动具有不良作用,使人自制力下降。(拔河)(3)应激。是出乎意料的紧急情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。比如当人遇到突发事件,它要求个人迅速地运用自己的智慧和经验,立刻做出决定,以应付紧急情况,此时产生的特殊体验就是应激。(小山美真子),一、情绪的基本理论,3、情绪的状态,6,二、中职生常见的不良情绪,焦虑是指个体因预期不能达到目标或不能克服障碍的威胁而产生的自尊心与自信心受挫、失败和内疚感增强、紧张不安、带有恐惧感的消极情绪状态。它主要包括三个方面:(1)认知成分。它以对未来事件的担心为基本特征,是焦虑的核心部分(如担心考试考不好、担心被同学看不起等) (2)生理成分。。