足球技巧之过人精选课件.ppt
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1、发球的重要环节,技术篇,前言,在以前的高水平训练中,我们提供了一些发球的描述性框架,这些资料可以在上找到。本文依据现有文献,利用Bruce Elliott对2000年奥运会顶尖职业运动员发球的分析进行研究。研究发现发球的重要环节是可计量的,这可以作为我们教授发球的指导。需要提醒的是,以下列出的鉴定成分是根据身体成熟的职业运动员的发球。当我们教年轻选手时,考虑到他们的身体力量、身高、技术等与成年人不同,实际上我们应该辨证的应用这些环节。,例如,我们知道正确的腿部发力是必要的,这可以使地面产生反作用力,这个反作用力使身体向上,力量也通过身体传到球上,这被认为是有效有力的发球。为了达到这个力量运动员。
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2、需要巨大的腿部力量和协调性。年轻选手,尤其是青春期前的选手或许缺乏必要的腿部力量,可能不能做像成年人那样的动作模式。警防壮观而威力无比的成年人发球模式在青少年中出现。请把下列鉴定环节作为教授发球时的“指南”。但在实际工作中保持发展的、变化的观点。,对于基本技术每个教练都有不同的看法。风格是基本原理的个性化。我们需要在个人技术风格中提炼出鉴定的、机械的基本原理。,那么在你分析一个运动员的发球时首先应注意什么呢?也许你看的是抛球位置和高度;或者你注意到的是发球各阶段拍子的运行轨迹;有的人用生力链作指导,来确保参与发球发力的身体各环节之间的正确联接。,设法把技术发展看作运动员在获取比赛能力发展(即技。
3、战术发展)的一部分。对于技术本身来讲,单纯的好技术不是目的,因此不要把技术孤立开来。在合适的时候试着把技术训练与比赛所比的技巧广泛结合。任何基本技术原理的讨论都应包括两个部分:战术策略和技巧运用的训练。比如,运动员在实际发球时,要求运动员做的不单是“击球”。找到这样一个位置,运动员对特定目标发球后,必须移动击回球。加入了关于打目标和击回球的战术策略后,你现在可以找到一个动态位置,在这个位置上,运动员可以发展他们在打目标和击回球方面的技术和战术两种能力。,以下,你将在不同的视角看到桑普拉斯、海宁、费德勒的发球:正面、侧面和背面。在这三个观测点上观察发球,我们能收集到在一个观测点上观察可能漏掉的信。