科学预防近视共筑光明未来小报手抄报.docx

老爸向前冲手抄报彩色童趣父亲节介绍小报.docx

名家父爱感言1. 拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意，是幸福的；拥有父爱也是幸福的。台湾著名作家琼瑶2. 恐惧时，父爱是一块踏脚的石黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓,

关注食品安全手抄报清新可爱食品安全简介小报.docx

十大垃圾食物是哪些油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干类食品不含低温烘烤和全麦饼干汽水可乐类食品方便类食品主要指方便面和膨化食品罐头类食品包括鱼肉类和水果类话梅蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品。消费者在外就餐注意事项1 要选择有餐饮服务许,

《科学预防近视共筑光明未来小报手抄报.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《科学预防近视共筑光明未来小报手抄报.docx（1页珍藏版）》请在上搜索。

注意手卫生和眼健康1. 饭前便后、外出回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。2.不用手揉眼睛。3.如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。防近视好习惯 养成正确的阅读、书写姿势； 严格控制近距离用眼时间； 多参加有益于眼肌锻炼的体育运动； 坚持定期进行视力健康三级监测； 保证睡眠时间充足； 养成良好的饮食习惯； 坚持做好眼保健操。加强阳光锻炼与训练学校严格落实体育与健康课程课时，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，每天安排25-30分钟大课间体育活动。家长适当陪学生参加户外运动，增加学生在阳光下活动的概率。特别是乒乓球、羽毛球、放风筝等活动，既可锻炼身体，又能锻炼眼肌，有益于视力健康。。