九年级政治 正确面对考试焦虑 ppt课件

九年级政治 知识助我成长 ppt课件

九年级政治 知识助我成长 ppt课件,知识助我成长,莲山课件.

第二课

正确面对学习压力与考试焦虑

1、明确有学习压力是正常的；

2、知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；

3、了解缓解学习压力的有效方法；

4、知道导致考试焦虑的原因；

5、知道克服考试焦虑的方法。

二、正确面对考试焦虑

1、考试焦虑的影响（正确辩正地看待考试焦虑）：

①适度考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，能使考生保持兴奋和紧张状态，

九年级政治 珍惜受教育的权力 ppt课件

九年级政治 珍惜受教育的权力 ppt课件,珍惜受教育的权力,莲山课件.

发挥出自己的正常水平；

②过度考试焦虑，则会干扰我们的学习，影响考生发挥正常水平，对身心健康造成不利的影响。

因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。

2、导致考试焦虑的原因有:

①处于特定的应试情景；                                                                         ②身体不适；                                                                                 ③自身知识储备不足；

④缺乏自信；

⑤害怕失败；

⑥追求完美；……

 

九年级政治 战争与和平 pp课件

九年级政治 战争与和平 pp课件,战争与和平,莲山课件.