小学体育室内课课件：《正确的身体姿势》

——正确的身体坐、立、行姿势

为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢？

同学们,我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。

下列图片中小朋友的姿势正确吗？如果是错误的，错在哪里呢？

你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？

坐姿：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；

           脚分开，腿要平，双手放在大腿上。

    站姿：头要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；

               腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

    头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿要平，双手放在大腿上。

   头要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

   头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。